Японки в лесу
Фото по запросу Японский лес
Если вы когда-нибудь бывали в лесу, дышали его ароматом, слушали пение птиц, смотрели как солнечный свет пробивается сквозь шелестящую листву на ветру, вы уже попробовали то, что в Японии называют синрин-ёку или «лесные купания». Термин возник в 80 годах прошлого века, когда правительство начало замечать негативные последствия технологического бума для жителей городов: депрессия, рассеянность, проблемы со здоровьем… Вскоре выяснилось, что это общее расстройство связано с дефицитом природы и лечится всего парой часов лесотерапии в неделю. Весь секрет в том, чтобы ненадолго отпустить свою напряжённую жизнь, выключить телефон, расслабиться и просто взаимодействовать с естественной средой. Всё прочее сделает лес: понизит частоту сердечных сокращений, артериальное давление, выработку гормонов стресса, улучшит память и укрепит иммунную систему.
Если вы когда-нибудь были в лесу, слушали пение птиц и наблюдали за тем, как лучи света играют в листве, — вы уже прошли одну из лучших процедур для поддержания здоровья тела и духа. Японские врачи рекомендуют походы в лес как средство спасения от городской суеты. Лесотерапия — чудесное средство для поддержания душевного и физического здоровья. Оставьте телефон в отеле, чтобы отдохнуть от Интернета, и отправляйтесь в неспешную прогулку по ближайшему лесу. Никакого хайкинга, бега или альпинизма.
Почему японцев тянет в лес самоубийств Аокигахара
Лес Аокигахара, также известный как «Море деревьев» «дзюкай» по-японски или «Лес самоубийц», представляет собой лесной массив на северо-западном склоне горы Фудзияма в Японии, занимающий около 30 квадратных километров. Аокигахара практически весь покрыт закаленной лавой, появившейся здесь ещё во время последнего крупного извержения вулкана Фудзи в году нашей эры. Западная часть леса Аокигахара, на которой расположено несколько пещер «ледяная» и «ветряная» , зимой заполняющихся льдом, является популярным местом для туристов и школьных экскурсий.
